Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
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111.3 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 14 January 2023:
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1532 kcal
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Fat: 78.81g | Prot: 72.62g | Carb: 134.88g.
Breakfast: Monoprix Beurre Doux, Pain aux Céréales, Lactel Lait Demi Écrémé Matin Léger, la Coop Knuspermuesli (Muesli Mélange de Noix et Graines). Lunch: Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau), Entremont Comté, Huile d'Olive, Oeuf, Picard Mélange de Champignons Cuisinés. Dinner: Éclair au Chocolat, Favorina Stollen, Bonneterre Chocolat Noir Fourré Praliné, Oeuf, Les Croisés Parmesan, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Saumon Cuit au Four ou Grillé. Snacks/Other: Ananas, Kiwi, Primeur Banane . more...
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losing 3.9 lb a week
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