Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2022
|
117.3 lb
Lost so far: 46.7 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 August 2022:
|
1826 kcal
|
Fat: 75.19g | Prot: 93.68g | Carb: 197.03g.
Breakfast: Том Протеиновая Арахисовая Паста, Сыр Голландский, Ферма Сливочное Масло 63%, Золотий Дар Батон Цільнозерновий. Lunch: Телятина Тушена З Овочами, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное. Dinner: Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Канів Голландський Сир, Сто Пудов Рисовая Мука, Яйцо, Творог 5%. Snacks/Other: Котлета Свиная, Малина, Nescafe Американо с Молоком, Вафли Творожные, Класс Бублик с Маком, Good Food Хлебцы Карамельные. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natishka_tk's weight history
|