Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2022
|
131.4 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 June 2022:
|
1371 kcal
|
Fat: 71.25g | Prot: 55.59g | Carb: 136.06g.
Breakfast: Сметана , Кабачки, Экокат Сыр Лори Премиум, Яйцо, Вафли. Lunch: Нескафе Кофе, Грецкие Орехи, Тыквенные Семечки, Сухие Цельные Семена Кунжута, Миндаль Миндаль, Финик. Dinner: Белый Хлеб, Мороженое, Экокат Сыр Лори Премиум. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Qnarik S-yan's weight history
|