Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2022
|
171.7 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 June 2022:
|
3833 kcal
|
Fat: 186.37g | Prot: 137.54g | Carb: 409.27g.
Breakfast: Нектарины, Американо, Экомилк Йогурт со Вкусом Овсяного Печенья, Творог 5%. Lunch: Мороженое. Dinner: Банан, Шарлиз Халва в Шоколаде, Халва, Невский Кондитер Joy Nut, Котлета Домашняя, Кабачки Жареные, Помидоры, Макароны Отварные, Американо. Snacks/Other: Бутерброд с Сыром, Чай, Халва, Печенье к Чаю, Салат из Помидоров и Огурцов, Бутерброд с Сыром, Американо. more...
|
losing 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aornos's weight history
|