Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2022
|
124.3 lb
Lost so far: 39.7 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 April 2022:
|
1498 kcal
|
Fat: 71.63g | Prot: 89.18g | Carb: 129.87g.
Breakfast: Сырники новенькие, Том Соленая Карамель. Lunch: Куриные оладьи+++, Рис с овощами. Dinner: Творожные шарики, Том Протеиновая Арахисовая Паста, Яйцо, Haferflocken Овсяные Хлопья, Білокрай Моцарелла. Snacks/Other: Nescafe Американо с Молоком. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natishka_tk's weight history
|