Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2014
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117.7 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 June 2014:
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1189 kcal
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Fat: 38.07g | Prot: 52.44g | Carb: 165.33g.
Lunch: カルビー かっぱえびせん 海鮮バーベQ, ネスレ エアロ, ナムル. Dinner: 調理したなす, ベーコン（塩漬け、フライパンで炒める）, トマトソース, トップバリュ シーフードミックス, トマトソース, 調理したブロッコリ （生の状態から調理）. Snacks/Other: 大豆プロテイン, 大豆プロテイン, マクドナルド ソフトツイスト, バニラソフトクリーム. more...
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steady weight
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