Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2014
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118.6 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 25 June 2014:
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1679 kcal
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Fat: 54.53g | Prot: 73.03g | Carb: 197.12g.
Lunch: AKAGI 旨ミルク マンゴー, ダイエー ナムルセット, ごはん. Dinner: うなぎの蒲焼き, うなぎの蒲焼き, セブンプレミアム ごはん, 焼き芋. Snacks/Other: 大豆プロテイン, 大豆プロテイン, 不二家 ミルキー, 不二家 ミルキー, 不二家 ミルキー, 亀田製菓 ハッピーターン (4g), 亀田製菓 ハッピーターン (4g). more...
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1593 kcal
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Activities & Exercise:
Bicycling (slow) - 11/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 1.5 lb a week
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