Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2022
|
135.4 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 February 2022:
|
1645 kcal
|
Fat: 50.44g | Prot: 133.17g | Carb: 179.19g.
Breakfast: 目玉焼き, イワシ水漬け(缶詰) , セブンイレブン ミックスサンド. Lunch: テーブルマーク やきとり串, れんこん, しめじ, 雪印乳業 とろけるスライス, ブロッコリー, 鳥貴族 砂肝, トップバリュ シーフードミックス, そば, きゅうり. Snacks/Other: リンゴ, レーズン. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mako710's weight history
|