Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
124.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2022:
|
1950 kcal
|
Fat: 86.94g | Prot: 110.81g | Carb: 182.72g.
Breakfast: Даниссимо Творожный с Ароматным Персиком, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Nescafe Dolce Gusto Американо, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Лукашинские Варенье Абрикосовое , Чай, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Индолина Бедро Индейки, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо (Целое). Dinner: Чай, Лента Печенье Малышки Хрустишки, Даниссимо Творожный с Клубникой и Земляникой, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Милка Шоколад с Арахисом и Карамелью, Rocky Mountain Маршмеллоу, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Кофе. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
@Pure_water's weight history
|