|
ещё немного минуса
|
126.3 lb
Lost so far: 37.7 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2022:
|
1511 kcal
|
Fat: 64.13g | Prot: 74.24g | Carb: 161.11g.
Breakfast: Cafe D'ora Cappuccino Z Czekolada, Яичный Белок, Йогурт с мультиварки, Кокосовое Масло, Сто Пудов Рисовая Мука, Go On Nutrition Vitamin, Творог 5%, Сухие Семена Чиа, Банан. Lunch: Борщ с Курицей, Золотий Дар Батон Цільнозерновий, Hochland Ser Kremowy Smietanka, Куриное Филе Вареное. Dinner: Pasztetowa, Мандарины, Хлібний Край Тостовий Цільнозерновий Хліб, Золотий Дар Батон Цільнозерновий, Яготинське Масло Сливочное 73%, Сыр Российский. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natishka_tk's weight history
|