|
Вернулась к предновогоднему весу. Теперь можно идти дальше к цели. А цель 52-53кг. Самый комфортный мой вес.
|
127.4 lb
Lost so far: 36.6 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2022:
|
1464 kcal
|
Fat: 66.20g | Prot: 94.33g | Carb: 120.92g.
Breakfast: Яготинське Масло Сливочное 73%, Power Pro Coconut Bar, Cafe D'ora Cappuccino Z Czekolada, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Яйцо. Lunch: Теремно Лаваш Вірменський, Сыр Российский, Куриное Филе Вареное. Dinner: Том Карамель Солона З Апельсином Та М'ятою, Hochland Ser Kremowy Smietanka, Блины +, Мандарины, Cafe D'ora Cappuccino Z Czekolada. Snacks/Other: McDonald's Американо с Молоком Средний. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natishka_tk's weight history
|