Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
128.1 lb
Lost so far: 35.9 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2022:
|
1472 kcal
|
Fat: 73.26g | Prot: 75.84g | Carb: 131.25g.
Breakfast: Power Pro Coconut Bar, Cafe D'ora Cappuccino Z Czekolada, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Яйцо, Яготинське Масло Сливочное 73%. Lunch: Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Hochland Ser Kremowy Smietanka, Сыр Российский, Том Протеиновая Арахисовая Паста. Dinner: Масло ТОМ Mini Cups с Арахисовой Пастой, Мандарины, Cafe D'ora Cappuccino Z Czekolada, Блины +, Hochland Ser Kremowy Smietanka, Том Карамель Солона З Апельсином Та М'ятою. Snacks/Other: McDonald's Американо с Молоком Средний. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natishka_tk's weight history
|