Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2021
|
127.4 lb
Lost so far: 36.6 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 December 2021:
|
1558 kcal
|
Fat: 74.73g | Prot: 72.72g | Carb: 150.46g.
Breakfast: Теремно Фітнес Хліб, Авокадо. Lunch: Том Протеиновая Арахисовая Паста, Сыр Голландский, Яйцо, Haferflocken Овсяные Хлопья. Dinner: Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Масло ТОМ Mini Cups с Арахисовой Пастой, Hearts Cappuccino. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natishka_tk's weight history
|