Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2021
|
128.1 lb
Lost so far: 35.9 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 December 2021:
|
1577 kcal
|
Fat: 67.00g | Prot: 77.59g | Carb: 177.23g.
Breakfast: Творожный тертый пирог. Lunch: Теремно Лаваш Вірменський, Сыр Голландский. Dinner: Капуста Белокочанная, Сметана 20%, Запеченный Картофель, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Hearts Cappuccino, Atkins Клубничный. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natishka_tk's weight history
|