Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2021
|
129.4 lb
Lost so far: 34.6 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 December 2021:
|
1472 kcal
|
Fat: 73.26g | Prot: 83.25g | Carb: 127.49g.
Breakfast: Ферма Сливочное Масло 63%, Сыр Голландский, Хлібний Край Тостовий Цільнозерновий Хліб, Том Карамель Солона З Апельсином Та М'ятою, Блины +. Lunch: Теремно Лаваш Вірменський, Сыр Голландский. Dinner: Голубцы, Сметана 20%, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Atkins Клубничный, Hearts Cappuccino. more...
|
gaining 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natishka_tk's weight history
|