Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
129.6 lb
Lost so far: 34.4 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 December 2021:
|
1389 kcal
|
Fat: 52.17g | Prot: 79.82g | Carb: 151.26g.
Breakfast: Овсяные Орешки, Блины +, Том Карамель Солона З Апельсином Та М'ятою. Lunch: Золотий Дар Цельнозерновой Батон, Hearts Cappuccino, Сыр Российский, Куриное Филе Вареное. Dinner: Запеканка с лавашом и изюмом, Масло ТОМ Mini Cups с Арахисовой Пастой. more...
|
gaining 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natishka_tk's weight history
|