Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2021
|
128.7 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 December 2021:
|
1512 kcal
|
Fat: 62.92g | Prot: 84.43g | Carb: 167.84g.
Breakfast: Овсяные Орешки, Том Протеиновая Арахисовая Паста, Золотий Дар Цельнозерновой Батон. Lunch: Болгарский Перец, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Dinner: Сырники с изюмом новые. Snacks/Other: Hearts Cappuccino, Красное Яблоко, Масло ТОМ Mini Cups с Арахисовой Пастой. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natishka_tk's weight history
|