Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
129.4 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 December 2021:
|
1430 kcal
|
Fat: 52.18g | Prot: 99.60g | Carb: 137.72g.
Breakfast: Американо, Вареное Яйцо, Сыр Гауда, Куриное Филе Вареное, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Arla Крем Сыр с Ананасом , Сыр с Плесенью. Lunch: Сыр Бри, Сладкая Булочка с Корицей, Куриные Котлеты в Духовке, Кускус (Вареный). Dinner: Сгущенка, Сырники ПП, Вареное Яйцо, Лаваш, Сыр Гауда, Куриное Филе, Arla Крем Сыр с Ананасом , Болгарский Перец, Помидоры Черри, Сыр Бри. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Настя_К's weight history
|