Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
130.7 lb
Lost so far: 33.3 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 December 2021:
|
1631 kcal
|
Fat: 80.99g | Prot: 81.50g | Carb: 152.43g.
Breakfast: Золотий Дар Цельнозерновой Батон, Ферма Сливочное Масло 63%, Сыр Российский, Hearts Cappuccino. Lunch: Hearts Cappuccino, Куриное Филе Вареное, Сыр Российский, Золотий Дар Лаваш Цільнозерновий. Dinner: Овсяные Орешки. Snacks/Other: Апельсин, Овсяные Орешки, Мандарины. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natishka_tk's weight history
|