Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
132.9 lb
Lost so far: 31.1 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 December 2021:
|
1394 kcal
|
Fat: 74.33g | Prot: 55.50g | Carb: 138.25g.
Breakfast: Hearts Cappuccino, Авокадо, Золотий Дар Цельнозерновой Батон. Lunch: President Сыр Бри, Золотий Дар Цельнозерновой Батон, Сметана 20%, Борщ с Курицей. Dinner: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Premialle Фета. Snacks/Other: Красное Яблоко, Масло ТОМ Mini Cups с Арахисовой Пастой. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natishka_tk's weight history
|