Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
147.9 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 39.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 November 2021:
|
1609 kcal
|
Fat: 76.19g | Prot: 72.67g | Carb: 164.08g.
Breakfast: Масло ТОМ Mini Cups с Арахисовой Пастой, Хлібний Край Тостовий Цільнозерновий Хліб, Сильпо Авокадо Хаас, Hearts Cappuccino. Lunch: Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Premialle Фета, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Other: Сырки в шоко. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natishka_tk's weight history
|