Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
148.6 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 40.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 November 2021:
|
1506 kcal
|
Fat: 55.59g | Prot: 66.95g | Carb: 189.68g.
Breakfast: Сыр Российский, Codzienny Pasztet, Ферма Сливочное Масло 63%, Золотий Дар Батон Цільнозерновий. Lunch: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Помидоры, Печеночные оладьи с творогом 2, Огурец (с Кожурой). Dinner: Масло ТОМ Mini Cups с Арахисовой Пастой, Hearts Cappuccino, Блины новые, Том Карамель Соленая Классическая. Snacks/Other: Гранат. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natishka_tk's weight history
|