Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
147.9 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 39.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 November 2021:
|
1510 kcal
|
Fat: 58.03g | Prot: 70.54g | Carb: 181.17g.
Breakfast: Золотий Дар Батон Цільнозерновий, Том Протеиновая Арахисовая Паста, Ферма Сливочное Масло 63%, Добре Моцарелла. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гранат, Печеночные оладьи с творогом 2, Помидоры, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Dinner: Форнетти Пицца с Ветчиной и Грибами. Snacks/Other: Лимо Мороженое Velvet. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natishka_tk's weight history
|