Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
136.0 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2021:
|
1608 kcal
|
Fat: 74.80g | Prot: 104.85g | Carb: 147.57g.
Breakfast: Трайфл, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Riga Хліб Хлеб Бородиновский, Сяйвір Балик Індичий, Жареное Яйцо, Almette Творожный Сыр с Травами , Авокадо, Сыр Бри. Lunch: Квашеная Капуста, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Ферма Масло Сливочное 82,5%, Чечевица Вареная. Dinner: Bonduelle Кукуруза Консервированная , Сыр Маасдам, Крабовые Палочки, Лаваш, Almette Творожный Сыр с Травами . more...
|
gaining 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Настя_К's weight history
|