|
разожралс
|
175.7 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2021:
|
2391 kcal
|
Fat: 72.25g | Prot: 150.21g | Carb: 285.54g.
Breakfast: Slakon Конфета Желейная , Американо, Творожная Запеканка, Йогурт Домашний. Lunch: Гранат, Мороженое, Американо, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макароны Отварные, Ногинский Хлебокомбинат Лепешка с Сыром, Рассольник. Dinner: Хлеб Черный, Морковный Салат, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картофельная Котлета, Леовит Батончик-Мюсли, Американо. Snacks/Other: Чай. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aornos's weight history
|