Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
147.9 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 39.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 November 2021:
|
1605 kcal
|
Fat: 62.01g | Prot: 56.82g | Carb: 212.09g.
Breakfast: Hochland Kanapkowy, Бащинский Телячья Колбаса со Сливками, Хлібний Край Тостовий Цільнозерновий Хліб. Lunch: Hearts Cappuccino, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чебуреки тортильи. Dinner: Кулиничи Пирожок с Чёрной Смородиной , Мандарины, Том Протеиновая Арахисовая Паста, Том Карамель Соленая Классическая, Блины. Snacks/Other: Гранат. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natishka_tk's weight history
|