Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
148.6 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 40.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 November 2021:
|
1637 kcal
|
Fat: 62.86g | Prot: 73.80g | Carb: 201.09g.
Breakfast: Овсяные Орешки. Lunch: Рубленые куриные котлетыыыы, Помидоры, Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой). Dinner: Гранат, Hochland Kanapkowy, Бащинский Телячья Колбаса со Сливками, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой. Snacks/Other: Hearts Cappuccino, Milka Cherry Creme. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natishka_tk's weight history
|