|
дожор 2 дня был
|
147.5 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 39.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2021:
|
1636 kcal
|
Fat: 86.23g | Prot: 96.34g | Carb: 124.58g.
Breakfast: Хлібний Край Тостовий Цільнозерновий Хліб, Cheese Life Сулугуни, Волошкове Поле Масло Сливочное 73%, Том Протеиновая Арахисовая Паста. Lunch: Огурец (с Кожурой), Печеночный рулет, АТБ Гречка Отварная, Помидоры. Dinner: Куриный заливной пирог, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natishka_tk's weight history
|