Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
146.6 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 38.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 October 2021:
|
1540 kcal
|
Fat: 55.61g | Prot: 97.80g | Carb: 172.92g.
Breakfast: Банан, Maslotom Цукерка З Арахісовою Пастою, Том Карамель Соленая Классическая, Сто Пудов Рисовая Мука, Творог 5%, Яичный Белок, Кокосовое Масло. Lunch: Плов из кускуса, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Творог 5%, Ферма Сулугуни, Золотий Лаваш Вірменський Особливий. Snacks/Other: Яблоко, Овсяные Орешки. more...
|
gaining 2.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natishka_tk's weight history
|