Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
145.1 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 37.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 October 2021:
|
1800 kcal
|
Fat: 62.80g | Prot: 82.42g | Carb: 233.57g.
Breakfast: Duda Паштет, Инжир, Mlekovita Сыр Бри, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой. Lunch: Чумак Спагетти Отварные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Печеночные оладьи с творогом. Dinner: Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Mlekovita Сыр Бри, Duda Паштет, Инжир, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Мандарины, Фрутим Пастила Груша, McDonald's Американо с Молоком Средний, Proteline Протеиновый Батончик Ваниль. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natishka_tk's weight history
|