Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2021
|
177.3 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 September 2021:
|
3048 kcal
|
Fat: 106.46g | Prot: 166.76g | Carb: 332.18g.
Breakfast: Активия Йогурт, Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог 1%, Американо, Пироговая Пирог с Яблоком и Корицей. Lunch: Неполнит Пирожное Рулет Клубничный , Американо, Fazer Булка, Котлета Домашняя, Спагетти, Борщ. Dinner: Чай, Джемы и Варенья, Сыр Российский, Помидоры, Простой Французский Тост. Snacks/Other: Активия Йогурт, Неполнит Пирожное Рулет Клубничный , Котлета Домашняя, Кофемания Хлеб Черный, Чай. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aornos's weight history
|