Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2021
|
140.7 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 32.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 August 2021:
|
1604 kcal
|
Fat: 82.03g | Prot: 86.92g | Carb: 137.32g.
Breakfast: Том Протеиновая Арахисовая Паста, Cheese Life Моцарелла, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Золотий Дар Батон Цільнозерновий. Lunch: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Забіяка Сосиски Соковиті, Гороховая Каша. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные), Запеченный Картофель. Snacks/Other: Milka Капучино, Львовский сырник в глазури, McDonald's Американо с Молоком Средний. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natishka_tk's weight history
|