Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
|
177.9 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 August 2021:
|
3309 kcal
|
Fat: 126.15g | Prot: 139.89g | Carb: 405.88g.
Breakfast: Карусель Пирог с Лимоном, Американо, Пискаревский Крем Сливочный с Ванилином, Банан, Творог 5%. Lunch: Капучино, Огурец (с Кожурой), Печенье к Чаю, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Knorr Макароны в Сливочном Соусе с Грибами, Лаваш, Суп Овощной. Dinner: Бутерброд с Сыром, Салат из Помидоров и Огурцов, Пастила, Чай. Snacks/Other: Мороженое Пломбир, Капучино, Шоколад, Капучино. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aornos's weight history
|