Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2021
|
137.8 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 July 2021:
|
1701 kcal
|
Fat: 80.15g | Prot: 86.17g | Carb: 158.57g.
Breakfast: Корона Молочный Шоколад с Целыми Лесными Орехами, Жако Зефир в Шоколаде, Сыр с Плесенью, Жареное Яйцо, Ашан Шинка Тостова Варена, Arla Крем Сыр с Ананасом, Veladis Икра Мойвы с Лососем, Яичный Белок, Riga Хліб Хлеб Бородиновский, Огурец (с Кожурой), Звенигора Сыр Голландский. Lunch: Лаваш. Dinner: Мясо по-Французски. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Настя_К's weight history
|