Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2021
|
132.3 lb
Lost so far: 31.7 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 July 2021:
|
1489 kcal
|
Fat: 73.04g | Prot: 71.28g | Carb: 152.86g.
Breakfast: Кокосовое Масло, Яйцо, Сметана 20%, Кабачковые оладьи с моцареллой в блендере. Lunch: Макароны по Флотски, Огурец (с Кожурой). Dinner: Забіяка Сосиски Соковиті, Огурец (с Кожурой), Кабачковые оладьи с моцареллой в блендере, Цветная Капуста на Пару. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natishka_tk's weight history
|