Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2021
|
133.4 lb
Lost so far: 30.6 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 July 2021:
|
1616 kcal
|
Fat: 59.55g | Prot: 71.08g | Carb: 207.24g.
Breakfast: Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Мягкая Салями, Хлібний Край Тостовий Цільнозерновий Хліб. Lunch: Смородина Красная, Малина, Огурец (с Кожурой). Dinner: Торт "Еда Ангелов". Snacks/Other: Том Протеиновая Арахисовая Паста, Словяночка Молоко 2,5%, Яйцо, Haferflocken Овсяные Хлопья. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natishka_tk's weight history
|