Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2021
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197.3 lb
Lost so far: 31.5 lb.
Still to go: 43.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 June 2021:
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1466 kcal
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Fat: 57.07g | Prot: 83.86g | Carb: 162.83g.
Breakfast: 또띠아, 토마토, 달걀, 나탈리스 자몽주스, Avocado, 레몬. Lunch: 오뚜기 옛날 육개장, 가지, 피코크 할라피뇨, 메추리알, 연어구이. Dinner: 오이 (껍질제거), 사조 마일드 참치, 햇반 햇반 (210g). Snacks/Other: 블루베리, Truvia 스테비아, 스쿨초이스 라이트 스트링치즈, 방울 토마토, Vanilla Wafers (Higher Fat). more...
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losing 6.2 lb a week
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