Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2021
|
130.1 lb
Lost so far: 34.0 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 June 2021:
|
1571 kcal
|
Fat: 71.78g | Prot: 73.88g | Carb: 168.14g.
Breakfast: Забіяка Сосиски Елітні, Сыр Liliput, Клубника, Том Протеиновая Арахисовая Паста, Хлібний Край Тостовий Цільнозерновий Хліб. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Вареная. Dinner: Сметана 20%, 1,3 порции Кабачковые оладки, Сыр Liliput, Хлібний Край Тостовий Цільнозерновий Хліб. Snacks/Other: Макарун, Клубника, Черешня Черешня. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natishka_tk's weight history
|