Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2021
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205.9 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 51.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 May 2021:
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1270 kcal
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Fat: 47.43g | Prot: 71.03g | Carb: 147.05g.
Breakfast: 후무스, 토마토, 삼립 로만밀식빵, 토마토. Lunch: 소와나무 피자치즈, 햇반 햇반 (210g), 사조 마일드 참치. Dinner: 소와나무 피자치즈, 토마토, 사조 마일드 참치, 햇반 햇반 (210g). Snacks/Other: 딸기, 스니커즈 스니커즈 땅콩, 로아커 로아커웨하스 미니스 바닐라. more...
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gaining 13.9 lb a week
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