Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2021
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225.5 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 71.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 March 2021:
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1805 kcal
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Fat: 77.87g | Prot: 98.47g | Carb: 186.17g.
Breakfast: 토마토, 삼립 로만밀식빵, 달걀, 양배추, 후무스. Lunch: Barilla Penne Rigate, 동원 참치 살코기, 토마토, 소와나무 피자치즈. Dinner: 오이 (껍질제거), 양배추, 토마토, 이마트 노브랜드 오리엔탈드레싱, 삶은 계란, 메밀. Snacks/Other: 스니커즈 스니커즈 미니스, 빅마켓 플레인 요거트, 파인애플. more...
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losing 4.6 lb a week
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