Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021
|
129.6 lb
Lost so far: 34.4 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 April 2021:
|
1293 kcal
|
Fat: 49.24g | Prot: 66.37g | Carb: 163.54g.
Breakfast: Кокосовое Масло, Torras Белый Шоколад с Кокосом, Power Pro Fitness Jam Zero, Сто Пудов Рисовая Мука, Яичный Белок, Творог 5%. Lunch: Kilikya Гранатовый Соус, Вареное Яйцо, Пшеничная Каша, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Масло Подсолнечное, Fit & Easy Микс Салатов Smart. Dinner: Арахисовая Паста, Авокадо, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natishka_tk's weight history
|