Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
179.0 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 March 2021:
|
2181 kcal
|
Fat: 79.41g | Prot: 88.05g | Carb: 275.20g.
Breakfast: Американо, Джемы и Варенья, Творог 5%. Lunch: Конфета, 35 Конфета с Ореховой Начинкой, Американо, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные, Хлеб Черный, Говяжий Бульон. Dinner: Чай, Сметана , Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами, Суп Грибной. Snacks/Other: АМА Трубочка с Кремом, Американо, Арнаут Соломка Соленая, Американо. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aornos's weight history
|