Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2021
|
177.9 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 February 2021:
|
4067 kcal
|
Fat: 201.39g | Prot: 149.27g | Carb: 444.39g.
Breakfast: Всегда Готов Бутерброд с Мясом Птицы (Курицы), Бутерброд с Сыром, Американо, Конфета. Lunch: Хлеб Черный, Джемы и Варенья, Оладьи, Американо, Свинина Запеченая, Приготовленная Чечевица, Борщ. Dinner: Сосиски Молочные, Хлеб Черный, Чай. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Чернослив, Белый Город Молоко 2,5%, Сириус Арахис в Шоколаде , Зефир, Американо, Яблоко. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aornos's weight history
|