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Se nota que ayer apenas me moví! 5000 pasos en todo el día y unos minutos de ejercicios suaves. Cuando ando más -a partir de los 8000 pasos- y como bien, mi peso no suele aumentar.
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123.2 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 January 2021:
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1086 kcal
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Fat: 31.61g | Prot: 30.90g | Carb: 168.44g.
Breakfast: Arándanos, Hacendado Nuez Mondada, Hacendado Bebida de Soja sin Azúcares Añadidos, Hacendado Salvado de Avena, Brüggen Copos de Avena. Lunch: Hacendado Arroz Integral, Hacendado Corazones de Alcachofa , Aceite de Oliva Extra Virgen, Boniato. Dinner: Mangos. Snacks/Other: Plátano, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Mandarina. more...
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gaining 1.5 lb a week
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 Comments
100 gramos no cuenta !!! 😎😉
08 Jan 21 by member: Silvi-es+
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A mi me pasa igual si me muevo aunque peque algo más no lo noto en excesivo en el peso,puede variar entre 100 y 300 gramos
08 Jan 21 by member: M@rta75
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