Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2020
|
143.3 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 December 2020:
|
1240 kcal
|
Fat: 55.15g | Prot: 113.48g | Carb: 71.18g.
Breakfast: Алан Балык, Яйцо, Авокадо, Премия Форель Слабосоленая, Arla Cream Cheese, Комо Сыр Сметанковый, Riga Хліб Хлеб Бородинский . Lunch: Булгур (Вареный), Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Ятрань Сосиски из Филе Индейки. Dinner: Белый Амур, Толстолобик Жареный, Толстолобик. Snacks/Other: Мандарин. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Настя_К's weight history
|