|
Т-та-да!
|
176.4 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 December 2020:
|
2505 kcal
|
Fat: 130.36g | Prot: 87.83g | Carb: 253.21g.
Breakfast: Американо, Яблочный Пирог, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Яичница. Lunch: Халва, Шоколад, Яблочный Пирог, Мягкая Белая Булка, Тыквенный Пирог, Морковный Салат, Перекресток Свинина с Ананасами, Суп Куриный с Вермишелью, Американо. Dinner: Чай с Лимоном, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. more...
|
losing 4.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aornos's weight history
|