Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
119.9 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 December 2020:
|
1842 kcal
|
Fat: 151.58g | Prot: 91.93g | Carb: 38.00g.
Breakfast: Желатин Пищевой, Nescafe Dolce Gusto Американо, Яйцо (Целое), Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%. Lunch: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Яичные блинчики, Хохланд Творожный Сыр. Dinner: Roi Thai Кокосовое Масло, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Яичные блинчики, Творожный Сыр, Яйцо (Целое), Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
@Pure_water's weight history
|