Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2020
|
143.3 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 November 2020:
|
1421 kcal
|
Fat: 69.00g | Prot: 107.74g | Carb: 92.75g.
Breakfast: Ферма Молоко 2,5%, Almette Творожный Сыр с Травами, Яйцо, Славия Сыр Сулугуни, Сквирянка Вівсянка, Авокадо. Lunch: Огурцы Кислого Рассола, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Приготовленная Чечевица. Dinner: Славия Сыр Сулугуни, Sonko Рисовые Хлебцы, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурцы Кислого Рассола. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Настя_К's weight history
|