Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
148.6 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2020:
|
1521 kcal
|
Fat: 68.41g | Prot: 117.09g | Carb: 112.92g.
Breakfast: Ферма Молоко 2,5%, Almette Творожный Сыр с Травами, Яйцо, Сквирянка Вівсянка, Комо Сыр Твердый Голландия, Norven Форель Слабосоленая. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Комо Сыр Сметанковый, Гречка Вареная, Огурцы Кислого Рассола. Dinner: Огурцы Кислого Рассола, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Мандарины. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Настя_К's weight history
|