Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2020
|
182.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 October 2020:
|
1978 kcal
|
Fat: 74.76g | Prot: 92.34g | Carb: 239.22g.
Breakfast: Банан, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Американо, Шакшука. Lunch: Махеевъ Джем Лимонный, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Свинина Тушеная, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Топинамбур, Американо. Dinner: Махеевъ Джем Лимонный, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Чай. Snacks/Other: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 65% с Цукатами Апельсина и Лепестками Миндаля, Кофе Эспрессо. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aornos's weight history
|